What is Sex & Orgasm? যৌনতা এবং যৌন সুখ কি? এবং First Time Sex? প্রথমবার যৌন মিলন কিভাবে?

সেক্স বা পরম পুলকিত বা আনন্দের কাজ এবং সময় বলতে কি বুঝায়?

যৌনতা হল নারী, পুরুষ বা আন্তঃলিঙ্গের জন্মগতভাবে জৈবিক চাহিদা।

যৌনতা এমন সমস্ত কাজকে বোঝায় যা আপনার যৌনতা (যৌন উত্তেজনা) জাগাতে পারে। যৌন মিলনের চেয়ে যৌনতা বেশি। সেই যৌনতার মধ্যে রয়েছে চুম্বন করা (চুম্বন হল ঠোঁট দিয়ে কাউকে স্পর্শ করা বা deep feeling এর মাধ্যমে চোষন করা। একটি চুম্বন, বন্ধুত্ব বা ভালবাসার একটি চিহ্ন), আদর করা (কাউকে আদর করতে কারো গায়ের উপর হাত বুলানো), আলিঙ্গন করা (আলিঙ্গন হলো কাউকে হৃদয়ের অনুভূতির সাথে জড়িয়ে ধরা), (মুচকি হাসি, হাত ধরা, সুন্দর কথা বলা, পছন্দের জায়গায় ঘুরতে যাওয়া, পছন্দের খাবার খাওয়া, একে অন্যের চাওয়া পাওয়াকে মূল্য দেয়া ইত্যাদি) এবং ওরাল সেক্স (Oral sex হল আপনার মুখ বা জিহ্বা দিয়ে অন্য কারো sexual organs বা যৌন অঙ্গকে উত্তেজিত ও উদ্দিপনা সৃষ্টি করা) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। (যদিও Oral sex একটি বিতর্কিত বিষয়)। আপনি নিজের সাথেও সেক্স করতে পারেন (এটিকে হস্তমৈথুন বলা হয়। যদিও ইসলামে এটাকে নিরুৎসাহিত করা হয়েছে)

যৌনতা মানুষ হওয়ার একটি কেন্দ্রীয় দৃষ্টিভঙ্গি। এটি নিজেকে প্রকাশ করার একটি স্বাভাবিক এবং ইতিবাচক উপায়। যৌনতা শুধুমাত্র যৌনতাই নয়, আরও অন্যান্য বিষয়গুলিও অন্তর্ভুক্ত করে যেমন: যৌন আনন্দ এবং ঘনিষ্ঠতা, দেহতত্ত্ব এবং সন্তান ধারণ, সেইসাথে যৌন অভিমুখীতার (ঝোঁক বা আসক্তির)  উপর নিষেধাজ্ঞা এবং মূল্যবোধ রয়েছে। অর্থাৎ বৈধতা ছাড়া যৌনতার প্রতি আসক্তি তৈরি করার উপর নিষেধাজ্ঞা এবং যৌনতা সুন্দর এবং গোপনীয়তা রক্ষা করার মধ্যে যে মূল্যবোধ এটিকে উল্লেখ করা হয়েছে।

বিয়ের আগে যা জানতেই হবে।

সহবাসের কারণ:

আপনি বিভিন্ন কারণে সেক্স করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ;

•     শিশু উৎপাদনের জন্য;
•     যৌবন হেফাজত করার জন্য;
•     অন্তরঙ্গতার অভিজ্ঞতার জন্য;
•     Relax বা শিথিলতা বা প্রশান্তির জন্য;
•     যৌন আনন্দ অনুভব করুন;
•     ভালবাসা এবং অন্যান্য অনুভূতি প্রকাশ করুন (ভালবাসা হল অন্য ব্যক্তির সাথে গভীর সংযোগ থাকার দৃঢ় অনুভূতি)।

বিভিন্ন সম্পর্ক এবং যৌন জীবন:

মানুষের বিভিন্ন ধরণের সম্পর্ক এবং যৌন জীবন রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ: কিছু লোক বিয়ের আগে  (×) যৌনমিলন করে, এবং অন্যরা পরে পর্যন্ত অপেক্ষা করে। কিছু মানুষের শুধুমাত্র একটি অংশীদার আছে, আবার অন্যদের একাধিক আছে। একই লিঙ্গের লোকেরাও একে অপরের সাথে যৌন মিলন করতে পারে (×) (সমকামিতা)।

যৌন সম্মতি: 

প্রতিবার সেক্স করার সময় নিজেদের পূর্ণ সম্মতি দেওয়া উচিত এবং নিজেদের কামনা বাসনা পূরণ করার জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত। এই সম্মতির অর্থ হল যৌন যোগাযোগের উভয় ব্যক্তিকে অবশ্যই এটির সাথে (যৌন সুখ উপভোগ করার জন্য) সম্মত হতে হবে এবং যে কোনও ব্যক্তি যে কোনও সময় সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে তারা থামতে চায়। কেউ কাউকে যৌন মিলনে বাধ্য করলে, যৌন মিলনের পরম পূলকে উপনীত হতে পারবেন না। যদিও কিছু ক্ষেত্রে ইসলামে একক অনুমতিতে সেক্সের ইচ্ছে পোষণে অনুমতি থাকলেও অপরের প্রতি যেন জুলুম না হয় এ ব্যাপারটি শক্তভাবে নির্দেশ করা আছে। 

সেক্স করার বিভিন্ন উপায় বা সেক্সের প্রকারভেদ:

আপনি বিভিন্ন উপায়ে সেক্স করতে পারেন;

• Foreplay এর মাধ্যমে যৌন স্বাদ ও উপভোগ করতে পারেন: ফোরপ্লে যৌনতা প্রায়শই একে অপরকে আদর স্নেহ করে, আলিঙ্গন (আলিঙ্গন হল কাউকে জরিয়ে ধরা, একটি আলিঙ্গন বন্ধুত্ব বা ভালবাসা একটি চিহ্ন) করে, চুম্বন করা এবং চাটানোর (চাটা বা অবলেহ করা বা ঠোট এবং জিব্বা দ্বারা প্রহার বা নক করার) মাধ্যমে শুরু হয় এবং একে অপরের  (erogenous zones) প্রেমাত্মক ও কাম মূলক অঙ্গ গুলিকে উদ্দীপিত করে। যখন উভয় অংশীদার উত্তেজিত হয়, তখন তারা যৌন মিলন করতে চাইতে পারে।
• Vaginal sex (যোনিপথে যৌন মিলন)- হল একটি শক্ত লিঙ্গ দিয়ে মহিলার যোনিতে প্রবেশের সাথে সাথে (Sex by gently vibrating, sometimes quiet, holding, up and down & sometime vary movements in speed, rhythm and intensity এর মাধ্যমে) যৌন মিলন। অর্থাৎ মহিলাদের প্রসাবের রাস্তায় বা যোনিপথে পুরুষের লিঙ্গ দ্বারা মসৃণ এবং ভদ্রভাবে চলন্ত অবস্থায় কিছু সময় ঢুকানো কিছু সময় বের করানো, কিছু সময় মৃদু কম্পন সৃষ্টি করানো, কিছু সময় যোনি পথের বাহিরে লিঙ্গ রেখে শান্ত থাকা, কিছু সময় যোনি পথের ভিতরে লিঙ্গ রেখে শান্ত থাকা এবং মাঝে মাঝে গতি, ছন্দ এবং তীব্রতায় গতিবিধি পরিবর্তন করা ইত্যাদি ভেজাইনাল সেক্সের মাধ্যমে যৌনতার মিষ্ট স্বাদ উপভোগ করতে পারেন। যার বাস্তব সচিত্র স্বপ্নদোষের মাধ্যমে আপনি কিছুটা উপলব্ধি করতে পারেন‌।
• আরো নিষিদ্ধ কিছু সেক্স রয়েছে যেমন- Masturbation, Anal sex, Prostitution, Casual sex contact, etc.

প্রথমবার সেক্স করাটা সবার জন্য আলাদা:

সঙ্গীর সাথে প্রথম যৌন যোগাযোগ। প্রথমবার সেক্স করার ব্যাপারে আপনার কিছুটা উদ্বিগ্ন এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করা স্বাভাবিক। প্রত্যেকেরই এই অনুভূতি আছে। যদি এই অনুভূতিগুলি খুব শক্তিশালী হয় তবে আপনি যৌনতার জন্য প্রস্তুত নাও হতে পারেন। হয়তো আপনার আরও কিছুক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত।

আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে সিদ্ধান্ত নিন যে আপনারা কি করতে চান। আপনার যৌন মিলনের দরকার নেই আপনি যদি প্রস্তুত বোধ না করেন।

আপনার সঙ্গীকে শ্রদ্ধা ও সম্মান করুন, সম্মান হল একজন ব্যক্তির জন্য অন্য ব্যক্তির হৃদয়ের সাথে উপলব্ধি বোধ। আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে সম্মান করেন তবে তার অনুভূতি এবং মতামত আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হবে।

A boy and a girl having sex for the first time .

তবে সেক্সের জন্য শারীরিক, মানসিক এবং পরিবেশগত ভাবে প্রস্তুতি গ্রহণ আবশ্যক; 

• নিজেকে Relax-শান্ত করুন করার চেষ্টা করুন, আপনার একটু সময় নেওয়াটা শারীরিক এবং মানসিকভাবে Help হতে পারে।
• আপনি কী পছন্দ করেন এবং কী পছন্দ করেন না সে সম্পর্কে একে অপরের সাথে কথা বলুন।
• কেউ আপনাকে যেন বিরক্ত করতে না পারে তা নিশ্চিত করুন। আপনি আরো নিশ্চিন্ত শান্ত হোন। অথৈই আঁধারে বিভোর হওয়ার মত।
• এরপর নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই যথেষ্ট উত্তেজিত হয়েছেন। একে অপরকে উদ্দীপিত করুন, অনুপ্রেরণা দিন, চাঙ্গা করে তুলুন, কর্মপ্রেরণা যোগিয়ে উত্তেজিত করুন। উদাহরণস্বরূপ একে অপরের (body exploring) শরীর অন্বেষণ করে।

যৌনতার ব্যাপারে আপনার সম্মতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আইন অনুযায়ী একটি ন্যূনতম বয়স আছে যেখানে লোকেরা সম্মতি দিতে পারে।

আপনি তখনই সেক্স উপভোগ করতে পারবেন যখন (বিয়ের পরে) আপনি দুজনেই এর জন্য প্রস্তুত থাকবেন। আপনার সঙ্গীকে আপনার পছন্দকে সম্মান করতে হবে। আপনি কি চান এবং আপনি কিভাবে কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।

শুধু প্রথমবারই নয়, প্রতিবার সেক্স করার সময় আপনার সম্মতি দেওয়া উচিত এবং প্রস্তুত বোধ করা উচিত।

Sexual intercourse-যৌন মিলন:

যৌন মিলন হল; যোনিপথে বা মলদ্বারে(×) শক্ত লিঙ্গ দ্বারা ভেদ করা বা অনুপ্রবেশের মাধ্যমে সংঘটিত হয়ে থাকে। (যদিও মলদ্বারে লিঙ্গ প্রবেশ করানো ইসলামে নিষেধ করা হয়েছে)

যোনিপথে প্রবেশ:

Excited From Love and Foreplay 'র মাধ্যমে উত্তেজিত হলে একজন পুরুষ একটি Erection (যৌন মিলনের ঠিক আগের মুহূর্তে প্রস্তুতকৃত শরীর) পেতে পারেন। তখন লিঙ্গ রক্তে ফুলে যায়। এটি বড় এবং কঠিন হয়ে ওঠে এবং এটি উপরের দিকে উঠে যায়। লিঙ্গ শক্ত এবং ফুলে বড় না হলে বুঝতে হবে এটি (Unsuitable for vaginal penetration) মিলনের অনুপযুক্ত।

Excited From Love and Foreplay 'র মাধ্যমে উত্তেজিত হলে একজন মহিলার একটি Erection (যৌন মিলনের ঠিক আগের মুহূর্তে প্রস্তুতকৃত শরীর) পেতে পারেন। তখন যোনিপথ ভিজে যায়, যোনিপথ ভেজা অবস্থায় লিঙ্গকে যোনিপথে প্রবেশ করতে সাহায্য করে। যোনিপথ ভিজে পিচ্ছিল না হলে বুঝতে হবে এটি মিলনের অনুপযুক্ত।

একজন পুরুষের লিঙ্গ শক্ত এবং বড় না হওয়া পর্যন্ত এবং একজন মহিলার যোনিপথ ভিজে পিচ্ছিল না হওয়া পর্যন্ত (Foreplay) স্নেহ, আলিঙ্গন, চুম্বন, অবলেহ, শরীরের প্রেমাত্মক ও কাম মূলক অংশগুলিকে উদ্দীপিত করে যেতে হবে।

আপনি বিভিন্ন পদ্ধতিতে বা উপায়ে যোনিপথে যৌন মিলন করতে পারেন:

বিভিন্ন অবস্থান- আপনি শুয়ে, বসে, দাঁড়িয়ে বা বসা অবস্থায় সেক্স করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ; পুরুষটি মহিলার উপরে, মহিলাটি পুরুষের উপরে বা পুরুষটি মহিলার পিছনে থাকতে পারে। (এক্ষেত্রে ইসলামের নির্দেশ হলো আপনি যে দিক থেকেই স্ত্রীর সাথে মিলিত হন না কেন তাতে রাস্তা হতে হবে একটি, সেটি হল সামনের রাস্তা বা যোনিপথ বা প্রসাবের রাস্তা)।

যোনির ভিতরে লিঙ্গের বিস্তারিত, ভিতর থেকে দেখা যাচ্ছে। বীর্য লিঙ্গ ছেড়ে জরায়ুতে প্রবেশ করছে।

ঠিক এভাবেই আপনার যৌনতার পরম স্বাদ অনুভব করতে পারেন। যৌনতা যে শুধুমাত্র সঠিক কৌশলগত সম্পর্কেই নয়, বরং একে অপরের অনুভূতি এবং ইচ্ছার প্রতি মনোযোগ দেওয়া, অন্তরঙ্গতা ভাগ করা এবং সঠিক পরিবেশ তৈরি করাও গুরুত্বপূর্ণ।

পর্যবেক্ষণ বা অনুসন্ধান করুন যে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী সবচেয়ে ভালো কি পছন্দ করেন তা খুঁজে বের করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার ইচ্ছা এবং অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। 

আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলে আপনি বিভিন্ন উপায়ে সেক্স করতে পারেন। সবাই একইভাবে সেক্স চায় না। আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা কথা বলুন এবং একটি চুক্তিতে আসুন।

এভাবে নিজেকে প্রস্তুত করে আপনার sex moment উপভোগ করতে পারেন।

যৌনতার সময় শরীরের প্রতিক্রিয়া:

যৌনমিলনের সময় পুরুষ ও মহিলারা উত্তেজনার বিভিন্ন পর্যায় অনুভব করেন। প্রত্যেকে এই পর্যায়গুলিকে ভিন্নভাবে অনুভব করে। পর্যায়গুলিও প্রতিবার দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতায় ভিন্ন হয়। পর্যায়গুলি হল: Desire, Arousal, Plateau, Orgasm, Relaxation, Refractory Period. এই ৬ টি স্তরকে একত্রে sexual response cycle বলা হয়।

i) আগ্রহ বা ইচ্ছা (Desire): যৌন ইচ্ছা অনুভব করার অর্থ হল আপনি যৌন মিলন করতে চান, স্পর্শ করতে চান এবং আপনার সঙ্গী বা নিজেকে স্পর্শ করতে চান। যৌন ইচ্ছা এমন একটি অনুভূতি যে আপনার সঙ্গীর মাধ্যমে আপনার যৌন উত্তেজনা তৈরি হয়নি তারপরও আপনার সেক্সের ইচ্ছার হতে পারে, আবার যৌন উত্তেজনা সৃষ্টির পরে আপনার সেক্সের ইচ্ছা হতে পারে। কেউ যদি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে তাহলে সেক্সের পরবর্তী ধাপে সে পদার্পণ করতে পারবে না।

ii) উত্তেজনা (Arousal): Excitement- এটি একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি যা যৌনতার আকাঙ্ক্ষা তৈরি করে। সহবাসের সময় উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়। যখন একজন পুরুষ বা একজন মহিলা খুব উত্তেজিত হন, তখন তার Orgasm (প্রচন্ড উত্তেজনা বা পরম পুলক) হতে পারে।

আপনি আপনার সঙ্গীকে স্পর্শ করে বা আপনার নিজের স্পর্শ দ্বারা যৌন উত্তেজিত হতে পারেন। তখন আপনার শরীর/আপনার সঙ্গীর শরীর যৌন উত্তেজনায় সাড়া দিবে দেখুন;

• যোনি (Vagina) ভিজে যাবে এবং ভ্যাজাইনাল করিডোর বা যোনিপথের ভেতরের দিকে কিছুটা বড় হতে থাকবে (নারীদের)।

  

   চিত্র vagina: নারীর অভ্যন্তরীণ যৌন অঙ্গের অংশ। যোনি জরায়ুকে শরীরের বাইরের সাথে সংযুক্ত করে। যৌন মিলনের সময় লিঙ্গ যোনিপথে প্রবেশ করে। যোনিপথে শিশুর জন্ম হয়।

  
  
• Labia ফুলে উঠবে (নারীদের)।

  

  চিত্র Labia: এটি একটি দৃশ্যমান যৌন অঙ্গ/ত্বক যা যোনি, ভগাঙ্কুর এবং প্রস্রাবের মাংসকে রক্ষা করে। মহিলাদের 2 জোড়া ল্যাবিয়া আছে। বাইরের ল্যাবিয়া চুল দিয়ে আবৃত এবং ঘন হয়, ভিতরের ল্যাবিয়া চুল দিয়ে আবৃত নয় এবং পাতলা হয়।

  
  
• Clitoris বা ভগাঙ্কুরের গুহাযুক্ত অংশ রক্তে ভরে যাবে, ভগাঙ্কুরটি বড় হবে, উপরের দিকে উঠবে (যেমন পুরুষের লিঙ্গ বড় এবং উপর দিকে উঠতে থাকে) এবং এটি খুব সংবেদনশীল (sensitive) হয়ে যাবে (নারীদের)।

  

  চিত্র Clitoris: মহিলা যৌনাঙ্গের উপরের প্রান্ত থেকে দুই পাশ দিয়ে ছড়িয়ে আছে। লিঙ্গ বা অন্য কোন অঙ্গের মাধ্যমে ঠিক Clitoris এর উপরে ঘর্ষণ বা নাড়াচাড়া করতে পারলেই নারী-পুলকিত হবে। এজন্য লিঙ্গ খুব বেশি বড় হওয়ার প্রয়োজন নেই। যোনির ঠিক অল্প ভিতরে নাড়াচাড়া করতে পারলে যথেষ্ট।

  
  
• স্তনের বোঁটা শক্ত হয়ে যাবে (নারীদের)।

  

  চিত্র nipples বা স্তনবৃত্ত: একজন ব্যক্তির স্তনের মাঝখানে ছোট গিঁট। মহিলা এবং পুরুষদের 2টি স্তনবৃন্ত রয়েছে, প্রতিটি স্তনে 1টি। স্তনবৃন্ত খুবই (sensitive) সংবেদনশীল।

  
  



অণ্ডকোষের ইঙ্গিত সহ মানুষের অভ্যন্তরীণ যৌন অঙ্গ। একজন মানুষের 2টি অণ্ডকোষ আছে। অণ্ডকোষ নতুন শুক্রাণু কোষ তৈরি করে। এগুলি অণ্ডকোষে অবস্থিত, যা লিঙ্গের নীচে ঝুলে থাকে।



• লিঙ্গের গহ্বরের শরীর রক্তে পূর্ণ হবে, লিঙ্গ শক্ত, বড় হবে এবং উপরের দিকে উঠবে, একজন পুরুষ তার penis এর erection পেতে থাকবে এবং তার সাথে অন্ডকোষ (Testicle) কিছুটা বড় হতে থাকবে (পুরুষ)।

  

  চিত্র penis: পুরুষের যৌন অঙ্গ। লিঙ্গটি যৌনতা (বীর্যপাত) এবং প্রস্রাব করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
  

  
  
• কিছু তরল লিঙ্গ থেকে ফোঁটাতে পারে (পুরুষ)।
• হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হবে (পুরুষ এবং মহিলা)।
• শ্বাস-প্রশ্বাস, প্রেসার কিছুটা বাড়তে থাকবে  (পুরুষ এবং মহিলা)।
• আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার যৌন অনুভূতি থাকবে বা যৌন কল্পনা আপনার মাথায় খেলবে  (পুরুষ এবং মহিলা)।
• muscle বা পেশী গুলি শক্ত হতে থাকবে  (পুরুষ এবং মহিলা)।
• আপনার উত্তেজনা শক্তিশালী হয়ে ওঠবে। এটি একটি খুব তীব্র, আনন্দদায়ক অনুভূতি (পুরুষ এবং মহিলা)।

Clitoris বা ভগাঙ্কুর:

খুব খুবই গুরুত্বপূর্ণ মহিলা যৌনাঙ্গের একটি ছোট, অত্যন্ত সংবেদনশীল, যৌন উত্তেজক অংশ। যা যোনিপথের খোলার ঠিক উপরে অবস্থিত, ভালভা এর পূর্ববর্তী প্রান্তে। অর্থাৎ মহিলা যৌনাঙ্গের উপরের প্রান্ত Clitoris এবং নিচের প্রান্ত Vulva অবস্থিত। যেখানে ভিতরের ল্যাবিয়া একত্রিত হয়েছে।

চিত্র clitoris: যৌনাঙ্গের উপরে ছোট্ট একটি মাংসের টুকরা এবং দুই পাশে পাপড়ির পাশ দিয়ে ছড়িয়ে আছে। মূলত এই অংশের ওপর নাড়াচাড়ার মাধ্যমে নারীন অর্গাজম বা পরম শান্তি লাভ হয়।

চিত্র vulva: যা নারীর যৌনাঙ্গের নিচের দিকে পায়ুপথের কাছাকাছি অবস্থিত। বাইরে থেকে Vulva র মাধ্যমে clitoris উত্তেজিত করা যায়। অর clitoris উত্তেজিত হলেই নারী তার orgasm এবং vaginal discharge এর দিকে চলে গিয়ে পরম সুখ লাভ করতে পারবে।

যখন ভগাঙ্কুর স্পর্শ করা হয় এবং আদর করা হয়, তখন একজন মহিলার অর্গ্যাজম হতে পারে।

যেহেতু Clitoris এর উপরে নাড়াচাড়া বা আদর করার মাধ্যমে নারীর Orgasm বা পরম উত্তেজিত হয় বা বীর্যপাতের মাধ্যমে পরম শান্তি অর্জিত হয়, সেহেতু Clitoris কে কিভাবে উত্তেজিত করা যায় বা আদর করা যায় সেই পদ্ধতি একজন পুরুষকে সর্বাগ্যে জানতে হবে।

Sexual pleasure-যৌন আনন্দ বা যৌন সুখ;

যৌন আনন্দ যৌন অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত হতে পারে এমন ভাল এবং আনন্দদায়ক অনুভূতিগুলিকে বর্ণনা করে। এই অনুভূতিগুলি প্রায়শই যৌন যোগাযোগ থেকে আসে তবে চিন্তাভাবনা এবং কল্পনা থেকেও আসতে পারে।

আপনি যখন নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে যৌন আনন্দ দিতে পারেন......!

একে অপরকে বা নিজেকে আদর করা, আপনার সঙ্গীকে চুম্বন করুন এবং নিজেকে চুম্বন করতে দিন, আপনার জিহ্বা দিয়ে আপনার সঙ্গীকে স্পর্শ করুন বা আপনার সঙ্গীর জিহ্বা দ্বারা নিজেকে স্পর্শ করুন …

চিত্র A woman and a man kissing each other: চুম্বন হলো ঠোঁট দিয়ে কাউকে স্পর্শ করা। একটি চুম্বন বন্ধুত্ব বা ভালবাসার একটি চিহ্ন।

শরীরের অনেক অংশে স্পর্শের মাধ্যমে যৌন সুখের উৎপত্তি হয়। কিছু জায়গা বিশেষভাবে (sensitive) সংবেদনশীল। এই স্থানগুলিকে Erogenous zones বলা হয়। শুধুমাত্র যৌন অঙ্গ এবং তাদের চারপাশের এলাকাই সংবেদনশীল নয়, এছাড়াও, উদাহরণস্বরূপ;

মুখ, ঘাড়, চেহারা, যোনি এবং ভালভা (মহিলা), লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষ (পুরুষ), নিতম্ব, মলদ্বার, উরুর ভিতরে, স্তন (নারী) / বুক (পুরুষ), স্তনবৃন্ত, হাত, হাতের আঙ্গুল, পায়ের আঙ্গুল, পায়ের তলায়, কানের লতি, নাভি, পেট ইত্যাদি।

Erogenous zones- শরীরে যৌন সংবেদনশীল বিন্দু। যদি শরীরের এই বিন্দুগুলিকে উদ্দীপিত করা হয়, তাহলে আপনি যৌন উত্তেজনা পেতে পারেন। 

sexual organs- যৌন আনন্দ অনুভব করার জন্য যৌন অঙ্গগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। পুরুষ এবং মহিলাদের দৃশ্যমান এবং অদৃশ্য (অভ্যন্তরীণ) যৌন অঙ্গ রয়েছে। দৃশ্যমান (বাহ্যিক) যৌন অঙ্গগুলি হল একজন পুরুষের লিঙ্গ এবং একজন মহিলার ল্যাবিয়া এবং অদৃশ্য (অভ্যন্তরীণ) যৌন অঙ্গগুলি উদাহরণস্বরূপ পুরুষের প্রোস্টেট এবং একজন মহিলার জরায়ু।

নিচের চিত্রগুলির মাধ্যমে পুরুষ এবং মহিলাদের সামনে এবং পিছনের Sexual pleasure বা Erogenous zones বা sexual organs গুলি চিহ্নিত করা হয়েছে;

Perineum- অণ্ডকোষ (পুরুষ)/যোনি (মহিলা) এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী ত্বক। পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই Perineum একটি Erogenous zones।

(The main organ of sexual pleasure) পুরুষ-নারীদের যৌন তৃপ্তির প্রধান অঙ্গ কোনটি?

পুরুষদের যৌন তৃপ্তির প্রধান অঙ্গ হচ্ছে লিঙ্গ, Foreplay এবং Testicle এর মাধ্যমে এবং নারীদের Erogenous zones ব্যবহার করে এটিকে উত্তেজিত করা যায়। আর যৌন তৃপ্তির জন্য নারীদের প্রধান অঙ্গ হলো Clitoris. Foreplay এবং বাইরে থেকে Vulva র মাধ্যমে এটিকে উত্তেজিত করা যায় অথবা (vagina-নারীর যৌনাঙ্গ) ভ্যাজাইনার মাধ্যমে ভেতর থেকে লিঙ্গ বা অন্য কোন অঙ্গ দ্বারা Clitoris কে খুব ভালোভাবে উত্তেজিত করা যায়।

তবে মনে রাখবেন ভ্যাজাইনাল অর্গাজম বলে কিছুই নেই, ভ্যাজাইন তেমন কোন অনুভূতি নেই অর্থাৎ নারী যৌনাঙ্গের ভিতরে লিঙ্গ প্রবেশ করিয়েই ক্লান্ত হওয়ার মধ্যে সফলতা নেই। যৌনাঙ্গের ভিতরে, দুই পাশে, এবং উপরে যে Clitoris এর অবস্থান, সেটাকে tuch করাই হচ্ছে প্রধান target. কারণ প্রতিটি orgasm clitoris এর মাধ্যমেই ঘটে এবং এটাই সেরা অনুভূতি।

মেয়েদেরও কি Orgasm হয়? নারীর যৌনতৃপ্তি নিশ্চিত করে Clitoris.

পুরুষের উচিত Clitoris সহ নারীর কোন কোন অংশে স্পর্শ বা আদর করলে নারী চরম উত্তেজিত হয় বা পরম পরিতৃপ্তি পায়, তা খুঁজে বের করা অথবা নারীর উচিত সেই অঙ্গ বা অংশগুলিকে পুরুষকে দেখিয়ে দেয়া যেন পুরুষ সেই অংশগুলি বার বার use বা আদর করতে পারে। এভাবে স্বামী-স্ত্রী দুজনে সমন্বয় করে পরম তৃপ্তি লাভ করতে পারেন।

iii) Plateau: উত্তেজনা আরও বাড়ার পর কিছুক্ষণ থমকে থাকা:

এটি একটি (period of little change) সামান্য পরিবর্তনের সময়কাল। যেখানে পরবর্তী স্টেজ orgasm এ পৌঁছানোর আগ মুহূর্তে Plateau কিছু সময় উত্তেজনা ধরে থাকে।  যেখানে শ্বাসের গতি, প্রেশার, হার্টবিট আরেকটু বেড়ে যায় (পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের)। পুরুষের লিঙ্গের মাথা (Glan) আরো বেশি ফুলে যায়। মহিলাদের যোনিপথের বাইরের দিকের কিছু অংশ সংকোচন এবং প্রসারণের তারতম্য ঘটে clitoris কিছুটা ছোট হয়ে যায় এবং আস্তে আস্তে sink করা শুরু করে। এই স্তরেই পুরুষেরা সবচেয়ে বেশি fall করে অর্থাৎ এরপরের stage, orgasm পর্যন্ত তার সঙ্গীকে নিয়ে যেতে পারে না।

iv) প্রচণ্ড উত্তেজনা বা কাম ক্রোধ ইত্যাদির চরম অবস্থা (Orgasm):

যৌন উত্তেজনা- অর্গাজম যৌন উত্তেজনার চূড়ান্ত অবস্থা বা উত্তেজনার উঁচু পর্যায়। এটি একটি তীব্র আনন্দদায়ক অনুভূতি। আপনার সমস্ত পেশী সংকুচিত হয়। একজন পুরুষের জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনা সাধারণত বীর্যপাত দ্বারা সম্পাদিত হয়। এই অবস্থায় মহিলাদের যোনিপথের ভিতরের ওয়াল বারবার সংকোচন এবং প্রসারণ ঘটে। অর্গ্যাজমের পর শরীর শিথিল হয়ে যায়।

এটি একটি মনোরম অনুভূতি যা যৌনতার আকাঙ্ক্ষা তৈরি করে। সহবাসের সময় উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়। যখন একজন পুরুষ বা একজন মহিলা খুব উত্তেজিত হয়, তখন তার Orgasm বা বীর্যপাত হতে পারে।

আপনি উভয়ই কী পছন্দ করেন কীভাবে কি করতে পছন্দ করেন এবং কখন আপনি কিছু সময়ের পরে প্রচণ্ড উত্তেজনা (orgasm) অনুভব করতে পারেন তা আপনি কেবল আবিষ্কার করতে পারবেন বা বুঝতে পারবেন, ঠিক তখনই কেবল সেই অঙ্গ ভঙ্গিমা বা পছন্দের সেই কাজটি বারবার করে চূড়ান্ত উত্তেজনা বা Orgasm এর স্বাদ গ্রহণ করতে পারেন। তখন আপনার শুরুতেই বা সবসময় একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা বা বীর্যপাতের প্রয়োজন হবে না। এই বিষয়টি বুঝতে পারলে? একবার বীর্যপাতের আগেই একাধিকবার অর্গাজম তথা চূড়ান্ত পুলকিত উত্তেজনা বা প্রচন্ড সাধ গ্রহণ করতে পারবেন। 

একে অপরকে আরও ভালভাবে জানুন এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। প্রচন্ড উত্তেজনা বা orgasm এর জন্য একে অপরকে সাহায্য করুন, এবং প্রচন্ড পুলকে নিজেদেরকে ভরিয়ে দিয়ে orgasm এর মাধ্যমে Sexual Intercourse শেষ করুন।

পুরুষ এবং নারীর Orgasm আলাদা আলাদা:

যৌন মিলনের সময় পুরুষ এবং মহিলারা উত্তেজনার বিভিন্ন পর্যায়ে যেতে পারেন। উত্তেজনার এই বিভিন্ন পর্যায়ে থাকতে থাকতে একটা সময় তার সর্বশেষ বা  উত্তেজনার চূড়াই পৌঁছে যায় আর সেই সর্বোচ্চ উত্তেজনার পর্যায় হল প্রচণ্ড উত্তেজনা বা orgasm।

পুরুষের Orgasm:

একটি orgasm হল আপনার শরীরে যৌন শক্তির মুক্তি। একটি orgasm মানে হলো আরাম, শান্তি, তীব্র ভালো লাগার অনুভূতি। এই অবস্থায় pelvic floor muscles সংকুচিত হবে এবং শক্ত হয়ে যাবে (পুরুষ মহিলা উভয়ের)।

পুরুষদের সাধারণত অর্গ্যাজম হলেই বীর্যপাত হয়। অর্থাৎ বীর্যপাতের মাধ্যমে অর্গাজম সংঘটিত হয়। আর তখনই লিঙ্গ থেকে বীর্য (Semen) বের হয়। পরুষের কেবল বীর্যপাতের মাধ্যমেই অর্গাজম সংঘটিত হয়।

চিত্র: পুরুষের শক্ত লিঙ্গ দিয়ে বীর্য বের হচ্ছে। ঘন, সাদা তরল যা পুরুষের বীর্যপাতের সময় পুরুষাঙ্গ থেকে বের হয়। এই তরলে শুক্রাণু কোষ (sperm cells) থাকে। যার মাধ্যমে সন্তান হয়। এই তরল লিঙ্গের নিচে অন্ডকোষে তৈরি হয়।

নারীর Orgasm:

একটি orgasm হল আপনার শরীরে যৌন শক্তির মুক্তি। একটি orgasm মানে হলো আরাম, শান্তি, তীব্র ভালো লাগার অনুভূতি। এই অবস্থায় pelvic floor muscles সংকুচিত হবে এবং শক্ত হয়ে যাবে (পুরুষ মহিলা উভয়ের)।

কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, যখন তাদের অর্গ্যাজম হয় তখন যোনি থেকে সামান্য পাতলা তরল প্রবাহিত হয়। এটি বীর্যপাতের অনুরূপ। নারীরা বিভিন্ন উপায়ে Orgasm বা প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ এর মাধ্যমে:

• Clitoris বা ভগাঙ্কুরের উদ্দীপনা সৃষ্টির মাধ্যম;
• যোনাঙ্গে অনুপ্রবেশের মাধ্যমে;
• শরীরের অন্যান্য অংশের উদ্দীপনা, যেমন মলদ্বার, স্তনবৃন্ত ইত্যাদি অঙ্গের মাধ্যমে;

নারীদের প্রায়ই প্রচণ্ড উত্তেজনা পাওয়ার জন্য একা যোনিপথে প্রবেশের চেয়ে বেশি প্রয়োজন হয়। মহিলা বা তার সঙ্গী একই সময়ে ভগাঙ্কুর বা শরীরের অন্যান্য অংশকে উত্তেজিত করতে পারে।

কি কি উপায় অবলম্বন করলে মেয়েদের দ্রুত অর্গাজম হয়।

একাধিক এবং একসাথে অর্গাজম:

পুরুষ এবং মহিলাদের একসাথে বেশ কয়েকটি প্রচণ্ড উত্তেজনা (Orgasm) হতে পারে, তবে এটি অবশ্যই সর্বদা হয় না:

কিছু মহিলার অল্প সময়ের মধ্যে বেশ কিছু Orgasm (প্রচন্ড উত্তেজনা) হতে পারে।

প্রতিবার সেক্স করার সময় আপনার অর্গ্যাজমের (বীর্যপাত হওয়ার) প্রয়োজন নেই। অনেকের সবসময় অর্গ্যাজম হয় না।

অর্গ্যাজমের মধ্যে পুরুষদের বেশি সময় লাগে। অন্য অর্গ্যাজমে পৌঁছাতে কয়েক মিনিট বা কয়েক ঘণ্টা সময় লাগতে পারে। যদি একজন পুরুষের অল্প সময়ের মধ্যে একাধিক প্রচণ্ড উত্তেজনা হয়, তবে তার সবসময় বীর্যপাত হয় না।

স্বামী স্ত্রীর একই সময়ে (একযোগে) একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা থাকতে পারে। এটি কঠিন, কারণ আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং সঠিক মুহুর্তের অর্থাৎ দুইজনের একই সাথে অর্গাজম হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা কঠিন। তাই এটা প্রায়ই ঘটবে না। একসাথে প্রচণ্ড উত্তেজনা (Orgasm) পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করবেন না, কারণ এটি যৌনতার মজা নষ্ট করতে পারে।

জেনে নিন পুরুষ ও মহিলার স্বাভাবিক সেক্সের সূত্র। A general guide to the sexual response cycle.

Good Sex:

প্রতিবার সেক্স করার সময় আপনার অর্গ্যাজমের প্রয়োজন নেই। অনেকের সবসময় অর্গ্যাজম হয় না। এই স্বাভাবিক. আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা (orgasm) ছাড়া খুব ভাল সেক্স করতে পারেন। যেমন আলিঙ্গন করা, আদর করা, কথা বলা, একে অপরের ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করা ...কোমল বা দৃঢ়, ধীর বা দ্রুত, আপনার আঙ্গুল, ঠোঁট বা জিভ দ্বারা... কোন কাজটি কার ভালো লাগে এ বিষয়টি শেয়ার করার মাধ্যমে।

তাই কোনটা ভালো সেক্স আর কোনটা নয় তা সংজ্ঞায়িত করার কোন নিয়ম নেই। এটা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি তারতম্য হতে পারে।

আপনার সঙ্গীর সাথে ঠিক করুন আপনি কত ঘন ঘন, কতক্ষণ, কোথায় এবং কিভাবে সহবাস করবেন। একসাথে আপনি একটি যৌন জীবনে পৌঁছাতে পারেন যা আপনি উভয়ই উপভোগ করেন। প্রয়োজনে আপনি একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথেও কথা বলতে পারেন।এছাড়াও আপনার সীমা সম্পর্কে কথা বলুন। আপনাকে সবকিছু করতে হবে বা পছন্দ করতে হবে না।

সম্পর্কের সময় যৌনতার frequency পরিবর্তন হয়। কিছু সময়ে, আপনি অন্যদের তুলনায় প্রায়ই যৌন মিলন করবেন। এই স্বাভাবিক.

প্রত্যেকের আলাদা কামশক্তি আছে। আপনার মেজাজ, বায়ুমণ্ডল এবং আপনার উত্তেজনার উপর নির্ভর করে আপনার Libido (যৌনতার আকাঙ্ক্ষা) একদিন থেকে অন্য দিনে আলাদা হতে পারে।

আপনি যদি (Excitement) খুব উত্তেজিত হন তবে আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা (orgasm) হতে পারে কিন্তু এটাও সম্ভব যে আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা (orgasm) হবে না। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি এটি (orgasm না হওয়া) সম্পর্কে অসন্তুষ্ট না হন তবে এটি কোনও সমস্যা নয়।

কাম, ক্রোধ, প্রচণ্ড উত্তেজনার চরম অবস্থা বা (orgasm) এবং Ejaculation বা (বীর্যপাত):

পুরুষদের প্রায়ই বীর্যপাত হয় যখন তাদের অর্গ্যাজম হয়। কিছু নারীর অর্গ্যাজমের সময় পাতলা যোনি স্রাব হয়, যেমন বীর্যপাতের মত। পুরুষদের জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অর্গাজমের সময় বীর্যপাত হয় কিন্তু মহিলাদের জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অর্গাজমের সময় বীর্যপাত নাও হতে পারে। এক্ষেত্রে একটি যৌনমিলনের সময় অর্গাজম হওয়ার পরে উভয়েরই বীর্যপাত হতে পারে আবার উভয়ের বীর্যপাত নাও হতে পারে আবার কিছু সময় যেকোনো একজনের বীর্যপাত হতে পারে।

এক্ষেত্রে একজন পুরুষ নিজেকে শক্তিশালী এবং কাম পুরুষ হিসেবে প্রমাণ করতে হলে তাকে যে কাজটি করতে হবে তা হল; মিলনকার্য সম্পাদন করার সময় তার নিজের বীর্যপাত হওয়ার আগে তার নিজের অর্গাজম পর্যন্ত পৌঁছাতে হবে এবং তার সাথে সঙ্গিনীর অর্গাজম পর্যন্ত যাওয়ার জন্য মিলনকার্য চালিয়ে যেতে হবে।

v) শিথিলতা (Relaxation): Resolution- শিথিলতার পর্যায় হল Orgasm বা প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে, উত্তেজনা ধীরে ধীরে হ্রাস পায় এবং শরীরের শ্বাস-প্রশ্বাস, প্রেসার, হার্টবিট ইত্যাদি আবার শান্ত হয় বা স্বাভাবিক রেটে চলে আসে। অনেক সময় স্বাভাবিক রেটের চেয়েও কমে যায়, যার কারণে অর্গ্যাজমের পর শরীর কিছুটা ক্লান্ত বোধ করে এবং পরবর্তীতে আর সেক্স করার ইচ্ছে হয় না।

vi) Refractory Period: অবাধ্য সময়:

উদ্দীপনার পরপরই একটি সময়কাল যেখানে একটি স্নায়ু বা পেশী আরও উদ্দীপনার প্রতি প্রতিক্রিয়াশীল নয়।

একবার সেক্সের পর পরবর্তীতে সেক্স করতে যাওয়ার আগ মুহূর্তের যে সময়, এ সময়টাকে Refractory Period বলা হয়। এই দুই সেক্সের মাঝখানে অনেকের ক্ষেত্রে কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হতে পারে।

সেক্স প্রতিবার আলাদা হতে পারে: 

মানুষের যৌন জীবন তাদের জীবদ্দশায় পরিবর্তিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ কারণ তাদের শরীর বা যৌনতার আকাঙ্ক্ষা (কামনা) পরিবর্তিত হয়। এটাই স্বাভাবিক. কিছু লোক অল্প সময়ের জন্য বা দীর্ঘ সময়ের জন্য সহবাস করে না। অর্থাৎ তার সঙ্গীর সাথে অন্তরঙ্গ সময় কাটানো, ভালোবাসা বা অনুভূতি ভাগ করে নেয়া, ভালোবাসার সুর বা কথা বলা, পছন্দের কাজ গুলি করা, মনের মাধুর্যতা মিশিয়ে একে অন্যের পাশে থাকা সব কিছুই সেক্সের অন্তর্ভুক্ত।

Protection against STIs and HIV: এসটিআই এবং এইচআইভির বিরুদ্ধে সুরক্ষা:

আপনি যৌন মিলন থেকে STI এবং HIV পেতে পারেন। আপনি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীর সুরক্ষার জন্য একটি কনডম ব্যবহার করতে পারেন।

STI হল এমন সংক্রমণ (ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু, ছত্রাক ইত্যাদি) যার সাধারণত STI আছে এমন কারো সাথে যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে যায়। নিম্নোক্ত রোগের মাধ্যমে আপনি STI পেতে পারেন;

ক্ল্যামিডিয়া; গনোরিয়া; Syphilis (ফিরিঙ্গি বা উপদংশ বা গর্মি বা কালশিটে ফোড়া); হেপাটাইটিস B; হেপাটাইটিস C; Herpes (দাদ, ফুস্কুড়ি); HIV; HPV; Warts (যৌনাঙ্গে উপমাংশ বা আঁচিল); চুলকানি; Trichomoniasis এবং pubic lice (গোপনাঙ্গ চুলের উকুন) Etc.

যৌন রোগ-জীবাণু থেকে সুরক্ষার জন্য বৈধ জীবনসঙ্গী ব্যবহার করুন এবং একটি কনডম ব্যবহার করুন। আপনি যদি যোনিপথে যৌন মিলন বা ওরাল সেক্স করতে চান তবে একটি নতুন কনডম ব্যবহার করুন। এর সাথে প্রচুর লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। একটি জল-ভিত্তিক বা সিলিকন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। তেল বা ক্রিম ব্যবহার করবেন না, কারণ কনডম ছিঁড়ে যেতে পারে।

কনডম এর চিত্র।

কনডম আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে এইচআইভি থেকে রক্ষা করতে পারে এবং এসটিআই হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। ভ্যাকসিনগুলি কিছু STI থেকে রক্ষা করে, উদাহরণস্বরূপ HPV।

STI treatment: এসটিআই এর চিকিৎসা:

বেশিরভাগ STI-এর চিকিৎসা করা যেতে পারে। এগুলি নিরাময় করা যেতে পারে বা তাদের লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। আপনার চিকিৎসা না করা হলে STIs আপনার স্বাস্থ্যের জন্য {যৌন মিলনের সময় ব্যথা; গর্ভবতী হতে অসুবিধা (বন্ধ্যাত্ব); নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সার; (inflammation) প্রদাহ; হার্ট, রক্তনালী, মস্তিষ্ক এবং (nervous system) স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি} মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। আপনি অন্য লোকেদেরও সংক্রামিত করতে পারেন। 

আপনি যৌন মিলন থেকে STI এবং HIV পেতে পারেন। আপনি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীর সুরক্ষার জন্য একটি কনডম ব্যবহার করতে পারেন।

Sexual Intercourse করার পর শুধুমাত্র মহিলাই গর্ভবতী হতে পারে:

একজন মহিলা যোনিপথে যৌনমিলনের মাধ্যমে গর্ভবতী হতে পারেন যদি তিনি এবং তার সঙ্গী কনডম বা গর্ভনিরোধের অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার না করেন।

fertile days of the month-যদি মহিলাটি মাসের উর্বর দিনগুলিতে থাকে অর্থাৎ মহিলাটি যদি সন্তান ধারণের উপযুক্ত সময়ে উপনীত হয় অর্থাৎ হায়েযের পরবর্তী দিনগুলোতে যদি পুরুষের বীর্য নারীর যোনি ও জরায়ুতে প্রবেশ করে, তাহলে সন্তান ধারণ হয়ে যেতে পারে।

আপনার যদি ঐ মুহুর্তে সন্তান নেওয়ার ইচ্ছা না থাকে তবে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন। এক্ষেত্রে ইসলামের নির্দেশ হলো সন্তান বেশি করে নিতে হবে তবে কিছু অসুবিধার কারণে (যেমন স্ত্রীর শারীরিক অযোগ্যতা ইত্যাদির কারণে) সাময়িক সময় আপনি গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে পারেন।

যদি একটু ব্যাথা হয়?

আপনি প্রথমবার যৌন মিলন করলে কিছুটা ব্যাথা হতে পারে। এর জন্য বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে;

একজন মহিলা যদি ভয় পান বা নিরাপত্তাহীন বোধ করেন তবে সে কম উত্তেজিত হবে। তার যোনি খুব শুষ্ক থাকবে এবং তার pelvic floor muscles  সংকুচিত হবে। তখন যোনি খুব টাইট হয়ে যাবে। তাহলে (sexual intercourse) লিঙ্গ অনুপ্রবেশ কঠিন বা অসম্ভব। 

পুরুষের ক্ষেত্রে লিঙ্গের অগ্রভাগ খুব টানটান হতে পারে এবং যাদের খতনা করা নেই তাদের লিঙ্গের মাথার চামড়া ঠিকমত Glan এর উপর দিয়ে মসৃণভাবে যাওয়া-আসা (slide) নাও হতে পারে। 

Penis with indication of the glans.

এমন কঠিন পরিস্থিতিতে পড়লে... 

বেশি করে Relax করুন, আশেপাশের পরিবেশকে শান্ত এবং মনোরম করার চেষ্টা করুন, সঙ্গীকে সান্তনা দিন, তাকে অভয় দিন, একে অন্যকে হৃদয় দিয়ে অনুভব করুন এরপর সুন্দর করে Foreplay এর মাধ্যমে সঙ্গীকে উত্তেজিত করুন, কামরসে যোনিপথ ভিজে আছে কিনা চেক করুন এরপর Sexual Intercourse করুন।

পুরুষের ক্ষেত্রে আপনি নিয়মিত গ্লানসের উপর (foreskin) লিঙ্গের অগ্রভাগের চর্ম টান-ঢিল করে এটি আরও ভাল করতে পারেন। তারপরেও ব্যথা থেকে গেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। 

যেসব পুরুষদের খৎনা করানো হয়েছে তাদের আর লিঙ্গের অগ্রভাগের চামড়া থাকে না, সেজন্য Sexual Intercourse এর সময় ব্যথা হয়না, প্রসাব বা রোগ জীবাণু লিঙ্গের অগ্রভাগে আটকে থাকে না, লিঙ্গের পরিছন্নতা এবং সুস্বাস্থ্যতা বজায় থাকে, আর ঠিক এ কারণেই সম্ভবত ইসলামে খতনা করানোর তাগিত করা হয়েছে।

প্রথম যৌন মিলনে নারীদের রক্তপাত হওয়া কি বাধ্যতামূলক?

না! প্রথমবার যৌন মিলনে নারীদের রক্তপাত হতেও পারে আবার নাও পারে। আবার রক্তপাত না হলেও যে, স্ত্রী কুমারীত্ব হীনতা বলে প্রমাণিত হবে না। তবে রক্তপাত হলেও ভয়ের কিছু নেই। কিন্তু  Inefficient husband এর কারণে Sexual violence করে যোনিপথ থেকে আঘাতের মাধ্যমে অনবরত রক্ত ঝরলে এটি অত্যন্ত বিব্রতকর হবে এবং অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

তথ্যসূত্র:

• zanzu.de/en এটি একটি জার্মানভিত্তিক পারিবারিক এবং যৌন বিষয়ক সাইট, যেখানে যৌনতার স্বাভাবিকতা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
• স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, লাইয়াভাস পার্লেস, ডয়চে ভেলে।
• ডাক্তার মোহাম্মদ রাইসুল ইসলাম পরাগ, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, রেজিস্টার (সাইকিয়াট্রি) ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, এমডি (সাইকিয়াট্রি) বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল হাসপাতাল, 
• ডা. তাসনিম জারা (চিকিৎসক, ইংল্যান্ড)।
• 'Health Care Bangla' TV.
• ডাক্তার, হাকিম ফরিদুজ্জামান।
• বিবিসি বাংলা।
• Edited: Natural_Healing.