ভিটামিন A এর আধিক্য শরীরে যেসব ক্ষতি করে
ভিটামিন এ এর আধিক্য:
আমরা সাধারণত যে খাবার গ্রহণ করি তা থেকেই এই ভিটামিনের চাহিদা অনেকটা পূরণ হয়ে যায়। প্রয়োজনের অতিরিক্ত ভিটামিন ‘এ’ গ্রহণ করা উচিত নয়।
অতিরিক্ত ভিটামিন ‘এ’
- শারীরিক বৃদ্ধির বা শরীরের বিকাশে খারাপ প্রভাব ফেলে,
- মাংসপেশি শিথিল হয়ে যায়,
- লোহিত রক্ত কনিকা ধ্বংস হওয়া বা উৎপাদনে ব্যঘাত ঘটা,
- মাসিক রজঃ স্রাব বন্ধ হয়ে যায়,
- লিভারের সমস্যা দেখা দেয়া,
- ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়া,
- মথা ব্যথা এবং
- জন্ডিস সহ এ ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
মানব দেহে ভিটামিন ‘এ’ র প্রয়োজন আছে। তবে তা শরীরের দরকারের মাত্রা অনুযায়ী। শিশু, মহিলা, পুরুষ সকলের শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী ভিটামিন ‘এ’ র যোগান থাকা উচিত।
তথ্যসূত্র:
- উইকিপিডিয়া।
- কালের কন্ঠ।
- যুগান্তর।
- এনটিভি।
- Edited: Natural _Healing.
কোন মন্তব্য নেই